着用時の注意点逆効果になってしまう履き方は?1.履いたまま寝る2.長時間の着用3.正しい位置で履けていない4.サイズが合っていないいつ履けばよい?弾性ストッキングは、足が心臓よりも低い時に日中に着用してくだ...

長時間の運転、フライトでも安心エコノミークラス症候群の症状？長時間座り続けることによって血液の循環障害が起こることがあります。これは飛行機に乗る人だけでなく、長時間車を運転する人や、災害の避難中の...

夜間多尿ー今すぐできる対策夜間多尿の危険性ー死亡リスク1.3倍階段や廊下で転倒するリスクが上昇するというデータがあります。夜間多尿のセルフチェック1. 就寝してからのトイレが２回以上2. 夜間のトイレに行く...

夜間多尿の改善対策日本人の約30％が悩まされている夜間多尿の原因は何ですか？答え：ふくらはぎに溜まった水分です夜間多尿の症状1. 就寝してからのトイレが２回以上2. 夜間のトイレに行くたびにちゃんと出る（...

浮腫まない対策夏と冬ではどちらが痩せにくい？暑いから痩せるのは間違い！夏が痩せにくい原因1. 冷たいものの摂取2. 暑いから運動が続かない3. 冷房の効いた室内で過ごす時間が長い４.体内の水分バランスが崩れ...

【つま先あり】タイプの履き方着用方法1．かかとより上部を裏返す①ストッキングの中に手を入れ、②かかとの部分を内側から軽くつまみます。③そして、つまんだかかと部分まで裏返します。＊つま先部分は裏返さない...

【つま先なし】タイプの履き方着用方法1．かかとより上部を裏返す①ストッキングの中に手を入れ、②かかとの部分を内側から軽くつまみます。③そして、つまんだかかと部分まで裏返します。＊つま先部分は裏返さない...

あなたはどっち派？足の健康を守るために、正しい弾性ストッキングを選ぶことはとても重要です。つま先ありタイプとつま先なしタイプの2種類がありますが、それぞれの特徴を知って自分に合ったストッキングを選び...

座りっぱなしは健康によくない⁉長時間座りっぱなしのデメリット座りっぱなしで浮腫まない対策1. 適度な運動30分に1回程度、立ち上がり、歩いたり、ストレッチを行って血行を促進しましょう。2.正しい姿勢背筋を伸...

理想の弾性ストッキングサイズの選び方今回は弾性ストッキングのサイズ選びについてご紹介いたします。まずは、自分にぴったりのサイズを選ぶためのポイントをご紹介いたします。1. 足首のサイズを測りましょう弾...

妊娠中はむくみやすい？妊娠中～産後の女性は以下の理由などから特にむくみの症状が起きやすいです　　●ホルモンバランスの変化　●母体の血液量が1.5倍に増えて、足の静脈は重力の関係でパンパンに　●子宮が大き...

旅行や帰省の移動で疲れてしまう方へ自家乗用車、バスや飛行機で長時間移動後、目的地についたら足がパンパンになって靴がきつく感じることはありませんか？それはむくみのサインの一つなのです！まず下記むくみ...

暑いから痩せるのは間違い夏は汗をかくから体重は落ちると考える人が多いですが、実は食事量が増えていないのに寒い時より１～2キロ太る人が増えています冷房の効いた室内で過ごす時間が長い冷え性である外出時は...

哺乳瓶を消毒する理由は？哺乳瓶を消毒する最大の理由は「新生児の免疫力が弱いから」です哺乳瓶の消毒時期は6ヶ月までと言われていますが、高温多湿でカビと細菌が活発化する(夏、梅雨)時期と病気後抵抗力が下が...